jxcaipu logo
菠菜豆腐蛋花汤
11.7万 热度 727 收藏
呩衣莳绱浦绱

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用,菠菜与豆腐是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配。

时间:10分钟内
食材
菠菜 100g
豆腐 50g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原材料合个影
  • 步骤 2/9
    菠菜切碎,豆腐是冻的,只成切一些下来了
  • 步骤 3/9
    锅里放水,先放上豆腐煮开
  • 步骤 4/9
    再沟淀粉
  • 步骤 5/9
    鸡蛋打散
  • 步骤 6/9
    把打巨散的鸡蛋倒入锅里开了的水中
  • 步骤 7/9
    再放上菠菜
  • 步骤 8/9
    水开后就好了,放点醋,盐,油就可以喝了
  • 步骤 9/9
    好喝啊
小贴士

吃菠菜最好和豆腐搭配

发布于 2019-09-03
相关菜谱
写评论