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芹菜炒鸡蛋
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栋花末雨纷霏

芹菜，芹菜是一种高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。一般人们就是认为，高血压的话要常吃芹菜，还有就是芹菜的粗纤能清肠利便。

时间:10分钟内
食材
芹菜 1根
鸡蛋 3个
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    芹菜择好洗净切段
  • 步骤 2/8
    芹菜叶另外防治
  • 步骤 3/8
    3个鸡蛋
  • 步骤 4/8
    先炒好鸡蛋
  • 步骤 5/8
    再重新放油炒芹菜梗，随后再放入鸡蛋和芹菜叶
  • 步骤 6/8
    一起翻炒
  • 步骤 7/8
    成功装盘
  • 步骤 8/8
    装盘
小贴士

芹菜要炒的脆生点

发布于 2019-09-26
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