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冰糖薏仁红豆汤
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千秋侥
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薏米红豆能够祛除体内的湿气,非常适合在夏季食用。能当饭吃,是祛湿健脾及减肥的佳品。简单的几步就能做出美味的汤品了。
时间:30分钟-1小时
食材
红豆
1勺
薏米
1勺
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
睡觉前将薏仁洗净后浸泡在水中,少放水
步骤 2/4
红豆也一样,水多放点没关系
步骤 3/4
第二天将红豆连浸泡的水放入电饭煲中,防止营养流失,按上煮饭键
步骤 4/4
红豆水煮开后加入薏仁,水开后,煮10分钟;加入适量冰糖,然后拔去插座,焖30分钟就可以出锅啦
小贴士
薏仁和红豆先洗净,不然将浸泡的水倒出会导致营养流失
发布于 2019-10-11
21
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