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百合薏米红豆汤
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昌弹指灭世

红豆，薏米，百合，这三款食材都是极好的养生食材。今天就将它们混合在一起用养生壶来一个煮制。如果是给月子里的宝妈们，那我们在成品好后加少许的红糖。其他的呢，我们就自己看着办哦。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 20g
红豆 30g
百合 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备好所用食材。
  • 步骤 2/8
    将红豆薏米提前用清水泡制一下。
  • 步骤 3/8
    再将泡洗好的食材入养生壶。
  • 步骤 4/8
    加入适量的清水。
  • 步骤 5/8
    选择滋补品煮制模式。
  • 步骤 6/8
    煮至食材熟透出味。
  • 步骤 7/8
    再将泡开的百合加入继续煮五分钟即可。
  • 步骤 8/8
    煮好后按个人喜好添加冰糖或是红糖。月子里就加红糖。
小贴士

百合不易煮太久。泡开之后煮五分钟就够了。

发布于 2019-07-18
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