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八宝粥
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繁华落尽满心凉植

买的八宝粥里都添食品添加剂，而且保质期越长食品添加剂越多，所以要想养生话还是自己煮吧。八宝粥健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可随意放自己喜欢的果脯等。

时间:1-2小时
食材
糯米 30g
大麦仁 30g
薏米 30g
红豆 适量
花生仁 适量
桂圆肉 适量
莲子 适量
大枣 适量
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把所有米放入电饭锅内。
  • 步骤 2/7
    淘洗干净后，加洗好的、去芯的莲子。
  • 步骤 3/7
    加入花生仁。
  • 步骤 4/7
    加入红小豆、桂圆肉。
  • 步骤 5/7
    加入大枣（家里没大枣了，我放的蜜枣）。
  • 步骤 6/7
    加入适量的水和冰糖。
  • 步骤 7/7
    放入电饭锅，预制2小时粥。早上一锅香喷喷的八宝粥就好了。
小贴士

可随意换上自己喜欢吃的食材。

米放错了，我多放了一样大黄米，菜谱中可以减去。

发布于 2019-10-11
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