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十谷米八宝粥
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李莫愁

一场秋雨感受到一夜入秋的滋味，天气渐凉，饮食也要跟随这变化，一个夏季没喝的十谷米粥，天凉之后赶紧煮一锅十谷米八宝粥滋润滋润

食材
十谷米 120克
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    十谷米也称作八宝粥米，各种杂粮、豆子、花生混合均匀，不用自己各种杂粮买一点混合
  • 步骤 2/6
    十谷米淘洗一下，用清水浸泡一锅小时左右，里面有花生、莲子等，必须要浸泡
  • 步骤 3/6
    浸泡后的莲子去芯，放入锅中，加入适量的清水，一杯米加水至刻度3~4之间
  • 步骤 4/6
    电压力锅选择稀饭功能
  • 步骤 5/6
    烹饪结束，待压力阀回落，即可盛出食用
  • 步骤 6/6
    食用时可添加少许的白糖或红糖
小贴士

因为十谷米里有莲子、花生、腰豆，最好提前浸泡

发布于 2023-05-26
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