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黑米八宝粥
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杆丫丫个呸的个

黑米具有乌发润肤美容，补血的功效。黑米与大米熬粥有开胃益中、缓脾明目的作用。在所有米类中，我比较偏爱黑米，因为它的功效非常好，特别适合我们在电脑桌面前的人。

食材
黑米 200g
大米 适量
枣 适量
红豆 适量
绿豆 适量
黄豆 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好各种豆子
  • 步骤 2/10
    把大米准备好
  • 步骤 3/10
    准备好黑米
  • 步骤 4/10
    把枣用水泡泡
  • 步骤 5/10
    把各种豆子洗净倒在电饭锅里
  • 步骤 6/10
    倒水泡2小时
  • 步骤 7/10
    然后把大米洗净倒里
  • 步骤 8/10
    把黑米洗净倒里
  • 步骤 9/10
    再把枣倒里
  • 步骤 10/10
    盖上电饭锅盖按粥键鸣笛就熟了
小贴士

各种豆子要用水泡泡，熬出来的粥豆子更烂糊。

发布于 2022-11-21
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