jxcaipu logo
红豆银耳百合羹
6.2万 热度 72 收藏
自彼谂蚀壳_

银耳是爱美的MM常吃的美颜佳品哦,可是银耳要炖得很烂才好吃啊,夏天天气那么热,我可不想老是窝在厨房里,对了,用豆浆机啊!用豆浆机打出来的银耳不仅很粘稠,而且营养成分更容易被人体吸收哦。莲子富含B族维生素,可以宁心静神。

时间:10-30分钟
食材
银耳 1朵
薏仁米 1把
百合 1把
红豆 1把
莲子 10粒
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    银耳泡发。
  • 步骤 2/9
    百合、薏仁米、红豆、莲子提前泡一夜。
  • 步骤 3/9
    放入豆浆机里。
  • 步骤 4/9
    银耳去根。
  • 步骤 5/9
    撕成小块。
  • 步骤 6/9
    放入豆浆机里。
  • 步骤 7/9
    放一块冰糖,加水到最低水位线。
  • 步骤 8/9
    选择五谷豆浆键。
  • 步骤 9/9
    20分钟后倒出打好的银耳羹。稍凉食用。
小贴士

佳宁心得:

1、粗粮要泡8小时以上才可以。

2、里面的东西可以根据自己的喜好增减。

发布于 2019-08-26
相关菜谱
写评论