红豆银耳百合羹 - 红豆银耳百合羹的做法,红豆银耳百合羹怎么做好吃,红豆银耳百合羹的家常做法 - 京细菜谱

红豆银耳百合羹

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自彼谂蚀壳_

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银耳是爱美的MM常吃的美颜佳品哦，可是银耳要炖得很烂才好吃啊，夏天天气那么热，我可不想老是窝在厨房里，对了，用豆浆机啊！用豆浆机打出来的银耳不仅很粘稠，而且营养成分更容易被人体吸收哦。莲子富含B族维生素，可以宁心静神。

时间:10-30分钟

食材

银耳 1朵

薏仁米 1把

百合 1把

红豆 1把

莲子 10粒

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

银耳泡发。
步骤 2/9

百合、薏仁米、红豆、莲子提前泡一夜。
步骤 3/9

放入豆浆机里。
步骤 4/9

银耳去根。
步骤 5/9

撕成小块。
步骤 6/9

放入豆浆机里。
步骤 7/9

放一块冰糖，加水到最低水位线。
步骤 8/9

选择五谷豆浆键。
步骤 9/9

20分钟后倒出打好的银耳羹。稍凉食用。

小贴士

佳宁心得：

1、粗粮要泡8小时以上才可以。

2、里面的东西可以根据自己的喜好增减。

发布于 2019-08-26