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莲子红枣汤
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南极仙翁

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，现在是吃莲子的季芀，这道莲子红枣汤很容易做的，大家可以试一试做做哦。

时间:30分钟-1小时
食材
莲子 300g
红枣 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    莲子去芯
  • 步骤 2/7
    冰糖
  • 步骤 3/7
    锅内加水
  • 步骤 4/7
    烧开放入莲子煮再煮
  • 步骤 5/7
    煮30分钟就加入红枣
  • 步骤 6/7
    再20分钟再加入冰糖，再煮10分钟就可以了
  • 步骤 7/7
    好吃的莲子红枣汤就做好了
小贴士

莲子芯要去掉，要不然就苦了。

发布于 2019-08-26
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