jxcaipu logo
豆腐干炒大蒜
10.5万 热度 846 收藏
若馨distinguish

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙，磷，铁等多种人体所需的矿物质，豆腐干在制作过程中会添加食盐，茴香，花椒，干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。大蒜是天然的光谱抗菌物，具有杀菌，解毒，抗癌，抗氧化，降血脂等功效。

时间:10分钟内
食材
大蒜 200g
豆腐干 100g
油 适量
盐 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    要准备的食材
  • 步骤 2/6
    大蒜切段，豆腐干切条
  • 步骤 3/6
    热油锅，倒入豆腐干，遍炒
  • 步骤 4/6
    倒入大蒜翻炒
  • 步骤 5/6
    加盐，糖
  • 步骤 6/6
    翻炒均匀，出锅
小贴士

豆腐干要先炒，大蒜放入后，火要大炒速要快

发布于 2019-08-15
84
相关菜谱
写评论