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豆腐干炒青椒
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原味豆腐干，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。

用原味豆腐干炒的青椒，我家宝贝不会不吃青椒。

时间:10分钟内
食材
原味豆腐干 300g
青椒 150g
胡萝卜丝 15g
花生油 适量
盐 适量
蚝油 适量
葱 10g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：青椒，豆干，小葱，胡萝卜
  • 步骤 2/8
    豆干切条，过水
  • 步骤 3/8
    青椒丝，胡萝卜丝，沥水的豆干条
  • 步骤 4/8
    锅中加油放葱煸炒
  • 步骤 5/8
    加胡萝卜丝
  • 步骤 6/8
    加豆腐干
  • 步骤 7/8
    最后加入青椒，放蚝油，盐
  • 步骤 8/8
    出锅
小贴士

豆腐干过水时，水里要加点盐，豆腐干炒时不易碎。

发布于 2022-11-15
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