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窝笋炒肉片
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成熟

青笋又称莴笋，一二年生蔬菜，原产地中海沿岸，由唐代传入我国。青笋发脆，含有多种营养成分和维生素，含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用，常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效。

时间:10-30分钟
食材
窝笋 300g
肉 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莴笋切成片
  • 步骤 2/6
    瘦肉切好加入加油盐拌一下
  • 步骤 3/6
    锅内放油放入瘦肉
  • 步骤 4/6
    炒到瘦肉变没有血水
  • 步骤 5/6
    加入莴笋
  • 步骤 6/6
    加入盐，鸡精，翻炒一下就可以出锅了
小贴士

肉片切薄一些

发布于 2019-09-06
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