首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
坚果酸奶麦片
8.1万 热度
726 收藏
唐宛如赛高基吔
关注
很有营养的早餐,将各种水果,酸奶,早餐麦片等材料一层一层地装入透明的杯子,香酥好吃
时间:30分钟-1小时
食材
燕麦片
150g
葵花籽
50g
核桃
50g
油
适量
盐
适量
香蕉
适量
苹果
适量
红枣
适量
葡萄干
适量
白砂糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
把调和油、白砂糖放入一个大碗中,搅拌均匀
步骤 2/8
倒入燕麦片拌匀,把搅拌均匀的燕麦片倒入铺了锡纸的烤盘中,120度烤15分钟,烤至表面金黄、口感酥脆即可
步骤 3/8
把红枣去核切成小粒,各种坚果果仁切成小粒,生的果仁需要放入烤箱烤酥
步骤 4/8
拿一个玻璃杯,先放入一些烤好的麦片、再放入红枣粒和葡萄干
步骤 5/8
放入水果粒
步骤 6/8
倒入一些酸奶
步骤 7/8
撒上一层坚果果仁碎
步骤 8/8
然后再放一层麦片、干果粒、水果粒、酸奶、坚果果仁碎,一杯健康营养早餐就好了
小贴士
麦片和坚果碎可以多做一些,放入保鲜盒中,一周内吃完即可
发布于 2019-09-25
183
相关菜谱
纤体水果酸奶麦片——简单健康早餐
系念pumpkin
10.1万 热度
37 收藏
简易早餐,晨起水果酸奶麦片,低脂又健康!
束的回忆不在唒
7万 热度
36 收藏
隔夜酸奶麦片-Overnight Oatmeal
偌山橇辽啃
13.1万 热度
59 收藏
抹茶红豆坚果酸奶华夫饼
苯蚜堤乜傺
10.2万 热度
17 收藏
超简单的营养早餐--酸奶麦片
边洋极度心寒樊漍
22.3万 热度
31 收藏
樱桃粉水果坚果酸奶-儿童食谱
橙迪顿拼钥
1.2万 热度
107 收藏
草莓酱酸奶麦片
periodical企鹅
6.9万 热度
172 收藏
坚果酸奶紫薯泥
追星clockwise
6.7万 热度
12 收藏
坚果炒燕麦片
我想瘦可以吗啊
7.6万 热度
29 收藏
酸奶麦片薯泥
辛老酒挽旧友
5万 热度
174 收藏
坚果酸奶紫薯泥
思域flap
6.3万 热度
153 收藏
坚果仁燕麦片
你能跟上我吗
6.2万 热度
14 收藏
瓜瓜坚果酸奶沙拉
哟官卦侍萄
5.9万 热度
61 收藏
健康早餐~~苹果杏仁麦片
云朵花咕嘟啦
3.4万 热度
142 收藏
坚果牛奶煮燕麦
束的回忆不在唒
8.9万 热度
78 收藏
坚果牛奶燕麦粥
森眸暖光
20.5万 热度
26 收藏
坚果牛奶燕麦粥
overlap聪明
8.6万 热度
109 收藏
燕麦水果酸奶杯
粗丝驮贪磕
7.6万 热度
175 收藏
水果酸奶杯
链止履谭茁
6.7万 热度
75 收藏
火腿茼蒿水果酸奶沙拉
foreign景天
8.8万 热度
21 收藏
写评论