芦笋也是营养价值比较高的绿色蔬菜哦,维生素C的含量为17豪克/100克β-胡萝卜素含量为45微克/100克钾含量为213毫克/100克但如果单独把它做成泥味道口感都不是特别好于是我把它跟土豆一起搭配因为土豆煮熟,打泥之后,特别细腻还会让芦笋泥变得很浓稠有质感绵密密的,香浓的像奶油浓汤一样遇到宝宝不喜欢的蔬菜都可以加点土豆来打泥哦
芦笋和土豆膳食纤维的含量都非常高
这道辅食对改善便秘有一定的效果
如果宝宝之前吃过土豆确保不过敏的话
就可以尝试今天这道辅食了