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红枣桂圆双豆浆
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凹臣遣徘守

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 30g
黄豆 30g
红枣 20g
桂圆 20g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    黄豆、黑豆浸泡一晚上
  • 步骤 3/8
    浸泡好的黄豆、黑豆用水冲洗干净
  • 步骤 4/8
    倒入豆浆机里
  • 步骤 5/8
    红枣切粒和桂圆一起洗净倒入豆浆机里
  • 步骤 6/8
    加入适量的水
  • 步骤 7/8
    插上电源按下湿豆键
  • 步骤 8/8
    好了后过沥一下即可饮用
小贴士

过沥后豆浆的口感会更好

发布于 2019-07-08
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