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灵芝花胶炖瘦肉汤
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浮期妄年箕
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一道营养的花胶瘦肉汤,快来一起尝试吧!
时间:1-2小时
食材
灵芝
20g
花胶
60g
瘦肉
350g
盐
适量
新会陈皮
适量
红枣
适量
桂圆
适量
姜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
灵芝稍用清水过一下即可;
步骤 2/11
陈皮,红枣和桂圆洗一下,红枣要去核;
步骤 3/11
瘦肉切适量大小块备用;
步骤 4/11
把瘦肉冷水下锅焯血水,然后过清水洗净;
步骤 5/11
花胶提前泡三小时或以上,然后入开水焯一下,还要下料酒和姜片去腥;
步骤 6/11
焯好的花胶过凉水洗净里面并剪适量大小块;
步骤 7/11
把瘦肉入炖盅;
步骤 8/11
加入陈皮,灵芝,红枣和桂圆;
步骤 9/11
最后加入花胶;
步骤 10/11
加入约八成满的开水,电子炖盅外围也按说明加入适量开水;
步骤 11/11
盖好盖子,炖约三小时,食用前加盐调味!
小贴士
灵芝一般一人份量为6-9克,我按人头份量放了,很苦啊,所以喝不习惯的人酌情减量.
发布于 2019-12-12
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