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毛豆炒肉丝
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毛豆中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维，可以预防和缓解儿童的便秘。

时间:10-30分钟
食材
毛豆 200克
肉丝 100克
油 适量
盐 适量
料酒 适量
糖 适量
算 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    热油锅，放入蒜泥爆香，倒入肉丝翻炒，
  • 步骤 3/8
    倒入料酒，盛出
  • 步骤 4/8
    再热油锅，倒入毛豆翻炒
  • 步骤 5/8
    加适量的水
  • 步骤 6/8
    加入炒好的肉丝
  • 步骤 7/8
    加一些胡萝卜丝翻炒
  • 步骤 8/8
    加盐，炒匀，出锅
小贴士

毛豆一定要炒熟后吃

发布于 2019-09-23
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