豉香花菜
7.7万 热度
715 收藏
愉快shovel
关注
花菜富含大量的维生素C，维C含量是西红柿的3.2倍，在补充维生素及抗癌防癌方面，一直扮演着“贫民医生”的角色，是一种好吃又不贵的食材哦。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/9
肉切丝，加入生粉，料酒，生抽拌匀 -
步骤 2/9
花菜洗净，花菜掰成小朵洗净，焯水
-
步骤 3/9
等花菜稍变色即可捞出，控水。
-
步骤 4/9
起油锅，加入肉丝，翻炒至变色，出锅
-
步骤 5/9
起油锅，加入姜，蒜片爆香，加入青椒翻炒
-
步骤 6/9
加入绰好水的花菜，翻炒
-
步骤 7/9
加入生抽，盐，豆豉翻炒
-
步骤 8/9
加入前面炒好的肉丝，翻炒
-
步骤 9/9
翻炒几分钟，即可出锅
小贴士
焯水时等花菜颜色稍变即可捞出，防止焯的过熟。菜花不要做太久，软了就不好吃了。
发布于 2019-09-24
相关菜谱
-
豉香花菜小梦泯灭无言钱浭9万 热度 775 收藏
-
豉香花菜最初的模样班8.3万 热度 774 收藏
-
豉香花菜小星宇同学6.8万 热度 33 收藏
-
豉香花菜漫天蒲公英辛5.8万 热度 33 收藏
-
豉香花椰菜匆说言词撩6.7万 热度 197 收藏
-
卤香花菜炒虾米叶亡命天涯7.8万 热度 166 收藏
-
蒜香花菜炒猪肝不负红艳8.4万 热度 160 收藏
-
蛋香花菜炒猪蹄苍茫lining9.3万 热度 188 收藏
-
豉香韭菜香干衷掀铱幸觅7.3万 热度 776 收藏
-
蒜香花菜寻柔笨8.7万 热度 733 收藏
-
鱼香花菜万物可爱你尤其是11.3万 热度 89 收藏
-
豉香烧菜花一朝风月英逸6.2万 热度 165 收藏
-
韭香花菜哟官卦侍萄1.4万 热度 144 收藏
-
豉香白菜唯美的幸福振锐9783 热度 140 收藏
-
酱香花菜纯青smuggle6.8万 热度 48 收藏
-
豆香花菜炒猪肝拉扯complexity1.1万 热度 95 收藏
-
酱香花菜五花肉漷月池申申4.3万 热度 192 收藏
-
蒜蓉葱香花菜想喝醉6.4万 热度 753 收藏
-
蒜香花菜酷酷reactor9.1万 热度 797 收藏
-
芹香花菜染墨丶若流云英华7.4万 热度 774 收藏
