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桂圆山药红枣汤
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淇沪上雨天颜雨

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。这个汤里加了点桂园，煲出来的汤味香甜好喝，营养丰富适合一家老小喝的汤汤。

时间:10-30分钟
食材
山药 2根
瘦肉 200g
油 适量
盐 适量
桂圆 适量
枸杞子 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料
  • 步骤 2/8
    山药去皮洗净
  • 步骤 3/8
    再切块
  • 步骤 4/8
    瘦肉洗净切片
  • 步骤 5/8
    所有材料下锅
  • 步骤 6/8
    用大火烧开
  • 步骤 7/8
    再转中小火慢炖15分钟
  • 步骤 8/8
    下盐和鸡粉调味出锅
小贴士

这个山药很好吃，而且煲好久都不烂的。很简单快手的汤。

发布于 2019-09-24
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