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桂圆银耳红枣汤
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帅气jug

银耳俗称穷人的燕窝，加上红枣桂圆。对护肤很好呦

时间:10-30分钟
食材
银耳 3块
桂圆 15颗
红枣 15颗
冰糖 6颗
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材，银耳泡温水十分钟，泡发开来，洗净泥沙。切去根部。注意要挑选稍微发黄的银耳，太白的是硫熏过的。红枣用刀划些小口，更入味。桂圆选新鲜的去壳去核切成小块。
  • 步骤 2/5
    我选的是紫砂锅慢炖，因为想炖到睡前再喝，紫砂锅炖汤更好些。着急吃的可以选择炒锅，加入适量清水
  • 步骤 3/5
    把准备好的食材放进锅里面，盖上盖子加小火慢慢炖～
  • 步骤 4/5
    红枣煮饱满，汤汁粘稠时加入冰糖，换大火煮
  • 步骤 5/5
    睡前来一碗吧～也可以放冰箱冷藏后加上蜂蜜当甜品吃更棒呦～
发布于 2019-01-17
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