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阿胶银耳红枣汤
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旭炎执笔写花凄

阿胶银耳红枣汤,粘稠好喝停不下来,超简单!

时间:30分钟-1小时
食材
阿胶 4.5g
银耳 20g
红枣 3颗
无 无
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红枣洗3颗备用
  • 步骤 2/6
    银耳浸泡20分钟
  • 步骤 3/6
    阿胶切片取3克到9克为宜
  • 步骤 4/6
    倒入碗中，加入适量纯净水
  • 步骤 5/6
    放入高压锅压制30分钟
  • 步骤 6/6
    取出，趁热喝下。
小贴士

虽然它们都是很好的滋补品，可也有一定副作用，阿胶虽然滋阴，可脾胃功能不足的最好配以调节脾胃的药，才能促进阿胶的吸收，效果才好，补血同时最好能和黄芪，党参同服还能起到补气作用。而银耳副作用较小，外感风寒时不吃为宜，红枣也不能多吃，一天3颗为宜。

发布于 2019-12-16
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