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银耳贡梨百合糖水
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扬扬得意需尽欢

秋天天气干燥，燥邪伤肺，人们常常会感口干、咽疼，容易感冒。百合是养肺、润燥之上品，用来入菜入汤最好了。贡梨的养生功效梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
贡梨 1个
银耳 20g
鲜百合 1个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备原料，鲜百合剥开洗净，银耳提前泡开
  • 步骤 2/5
    贡梨去皮去芯切滚刀块
  • 步骤 3/5
    砂锅放入银耳贡梨冰糖加适量水烧开后转小火煲一个小时左右
  • 步骤 4/5
    放入鲜百合大火滚十分钟即可
  • 步骤 5/5
    甜甜的很好喝
小贴士

无

发布于 2019-09-24
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