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淮山茯苓薏米汤
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如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 500g
冬菇 15g
薏米 16g
云苓 16g
淮山 20g
党参 10g
五指毛桃根 20g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的。
  • 步骤 2/9
    所有材料一起泡洗30分钟。
  • 步骤 3/9
    肉飞水
  • 步骤 4/9
    所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
  • 步骤 5/9
    煮到最后了，添加些盐调好味道即可。
  • 步骤 6/9
    煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
  • 步骤 7/9
    请的是非常美味的一款靓汤。
  • 步骤 8/9
    全家也来一碗。
  • 步骤 9/9
    全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝
小贴士

如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水

发布于 2020-02-27
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