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黄精茯苓瘦肉汤
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单身discourse

这是一人份量,以供参考!

时间:1-2小时
食材
黄精 15g
茯苓 15g
瘦肉 150g
适量
适量
蜜枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    茯苓黄精,蜜枣等用清水过一下备用;
  • 步骤 2/8
    瘦肉切适量大小,同姜片一起冷水下锅焯掉血水;
  • 步骤 3/8
    洗净,沥干瘦肉,放炖盅;
  • 步骤 4/8
    加入1备好的配料;
  • 步骤 5/8
    加入约8分满的开水;
  • 步骤 6/8
    按电子炖盅说明,在外围也加适量开水;
  • 步骤 7/8
    盖好盖子,炖约2.5-3小时左右 ;
  • 步骤 8/8
    食用前加适量盐调味即可!
小贴士

黄精的份量一般是9-15克左右,可以适量调整!

发布于 2019-10-16
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