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紫薯黑米芝麻糊
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vocabulary豆浆

都说多吃黑色食物和粗粮更健康，今天把紫薯、黑米和芝麻搭配一起做了米糊，挺香浓的味道，营养当然没的说，喜欢的亲试试吧。

时间:30分钟-1小时
食材
紫薯 80g
黑米 40g
黑芝麻 35g
水 1100ml
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好黑米，黑芝麻和紫薯。
  • 步骤 2/9
    黑米加水泡一下。
  • 步骤 3/9
    紫薯去皮切粒，黑芝麻清洗一下。
  • 步骤 4/9
    将黑米，芝麻和紫薯一起放入豆浆机内。
  • 步骤 5/9
    加水不超过最高水位线。
  • 步骤 6/9
    盖好，选择米糊功能。
  • 步骤 7/9
    25分钟后，米糊做好了。
  • 步骤 8/9
    碗内加入白糖。
  • 步骤 9/9
    倒入米糊，搅动一下就可以享用了。
小贴士

1、黑米提前泡一下。

2、紫薯有甜味，后面加糖要适量。

3、熟的芝麻做的米糊会更香。

发布于 2019-09-24
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