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西芹木耳炒胡萝卜
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西芹具有平肝降压、利尿消肿、养血补虚的功效；胡萝卜具有降脂降压、益肝明目的功效；木耳具有活血止血、益气润肺、防癌抗癌的功效。这三种食材搭配一起烹制，口感不错，而且容易改善胃口，还可提高身体免疫力，增强抵抗力。

时间:10分钟内
食材
西芹 150g
胡萝卜 2根
黑木耳 3g
油 适量
鸡汁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：西芹、胡萝卜和黑木耳
  • 步骤 2/6
    食材全部择洗干净，西芹去老筋，胡萝卜去皮，切条，然后全部焯烫一下
  • 步骤 3/6
    热油锅
  • 步骤 4/6
    全部食材放入锅中，煸炒一会
  • 步骤 5/6
    倒入鸡汁调味炒匀
  • 步骤 6/6
    熄火盛出
小贴士

三种食材焯烫一下可缩短煸炒时间

发布于 2024-12-25
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