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木耳炒胡萝卜
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华落花人独立

木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

时间:10分钟内
食材
木耳 50g
胡萝卜 100g
盐 适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胡萝卜切片
  • 步骤 2/5
    黑木耳泡饭好
  • 步骤 3/5
    油热后，炒肉片至变色
  • 步骤 4/5
    加入胡萝卜至变色
  • 步骤 5/5
    加入木耳，盐，少许水，炒几分钟，让木耳入味。
小贴士

有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；

发布于 2019-09-12
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