绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中都以绿豆汤为主,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果,但加了小米和薏米仁更能起到去湿清热解毒,养胃,通便健脾,降糖消渴,夏天早餐吃一碗挺不错的
1.用开水可缩短煮的时间
2.不爱吃甜的也可不放糖