Name: 山药黑米糊
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 核桃仁 15g; 黑芝麻 15g; 黑米 20g; 山药片 20g; 薏米 20ml; 水 1500ml

山药黑米糊

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银耳汤

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早餐喝一杯山药黑米糊,养颜又美容

时间:30分钟-1小时

食材

核桃仁 15g

黑芝麻 15g

黑米 20g

山药片 20g

薏米 20ml

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升
步骤 2/13

将山药，黑米，薏米洗净控水，
步骤 3/13

倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
步骤 4/13

把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
步骤 5/13

倒入所有材料，
步骤 6/13

加入清水，
步骤 7/13

盖好盖子，
步骤 8/13

放入机座，卡好。
步骤 9/13

启动豆浆功能。
步骤 10/13

打浆结束，取下打浆桶
步骤 11/13

揭盖，
步骤 12/13

取走滤网架，
步骤 13/13

倒出。

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

发布于 2019-12-16

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