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南瓜羹
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捕捉

喝一碗热腾腾的南瓜羹，又暖又饱腹。这款美味浓厚的奶油【南瓜羹】做法简单，营养丰富且热量低，而且是不出家门就能轻松品尝饭店的美味。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 450g
洋葱头 140g
奶油芝士 30g
蒜 适量
胡椒粉 适量
香菜 适量
清汤 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    所需材料：南瓜450g 洋葱头140g 奶油芝士30g 蒜 香菜 清汤
  • 步骤 2/6
    南瓜、洋葱头、蒜切片，并取30g奶油芝士。
  • 步骤 3/6
    将切好的材料和奶油芝士放入一空锅中，倒入清汤，加入胡椒粉，大火开锅后改小火再煮20分钟至材料变软。
  • 步骤 4/6
    把煮软的材料放入搅碎机搅碎。
  • 步骤 5/6
    然后再倒回锅中，继续煮20分钟即可。
  • 步骤 6/6
    最后，在盛于碗中的南瓜羹里撒上香菜，就可以喝了。
小贴士

因为用了咸味的清汤做羹，所以整个过程不用再加盐。

发布于 2019-10-16
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