三色素炒豆芽
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绿豆芽营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
绿豆芽摘洗干净 -
步骤 2/7
红萝卜、生姜、莴笋切丝
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步骤 3/7
炒过放油烧热放入红萝卜
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步骤 4/7
接着放入莴笋
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步骤 5/7
放入豆芽和生姜
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步骤 6/7
炒至豆芽软调入盐巴
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步骤 7/7
调入鸡精出锅
小贴士
绿豆芽是寒凉的食物，吃多了容易损伤胃气，且含粗纤维，容易加快肠蠕动而引起腹泻。因此，患有慢性肠炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃。
发布于 2019-10-28
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