给婴儿做营养粥吃,就要考虑到最适合婴儿吃的东西。胡萝卜--含有很高的维生素B,C,且含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜熬粥,是很好的补血饮品!土豆--它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。毛豆--毛豆富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一,是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维,可以预防和缓解儿童便秘。猪瘦肉--其中的蛋白质正好补充了胡萝卜与土豆的不足。每样可以取一点,搅拌成泥再与粥同煮,营养好,口感也丰富,是不错的选择。
1.各种蔬菜与肉的总量,别超过大米的量比较合适.
2.婴儿越小,蔬菜泥搅拌的越细.
3.盐的用量非常少,几乎可以不用。