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香煎罗非鱼
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宝贝婷仔
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罗非鱼肉质鲜美,刺少,怎么做都好吃,很适合有老人孩子的家庭食用
时间:10-30分钟
食材
罗非鱼
一条
油
适量
盐
适量
小葱
一根
姜
五片
料酒
适量
老抽
适量
生抽
适量
蒸鱼豉油
适量
烧烤腌料
适量
柠檬
半个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
罗非鱼洗净,切成两片,打花刀
步骤 2/8
鱼身先用盐两面抹匀,再加入料酒,老抽,生抽,蒸鱼豉油,烧烤腌料涂抹均匀
步骤 3/8
姜切片,葱切段加入鱼里,鱼身下也要放葱姜的,放一旁腌制两个小时
步骤 4/8
腌好的鱼两面均匀裹淀粉,煎锅倒油,下入鱼小火煎至五分熟(鱼皮面朝下)
步骤 5/8
翻面继续煎到鱼全熟
步骤 6/8
准备柠檬
步骤 7/8
鱼身上挤上柠檬汁,撒上孜然粉和辣椒粉
步骤 8/8
装盘享用
小贴士
挤柠檬汁是为了让鱼清新不腻,也可以在腌鱼的时候就挤入
发布于 2019-09-12
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