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板栗红枣瘦肉粥
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笛号踪峙绽

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；

时间:10-30分钟
食材
瘦肉 100g
板栗 100g
花生仁 80g
大米 150g
油 适量
盐 适量
红枣 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好板栗、花生和红枣
  • 步骤 2/6
    猪肉洗净切片用盐油腌制10分钟
  • 步骤 3/6
    大米洗净倒入锅中
  • 步骤 4/6
    将所有的食材倒入锅中
  • 步骤 5/6
    加人适量的水
  • 步骤 6/6
    盖上盖子按下煮粥健即可
小贴士

花生用温开水泡一下更好

发布于 2019-12-20
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