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西兰花鸡腿菇牛肉汤
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钊运晟践

平时会买些牛腩煲汤,煲好后,放入冰箱密封保存,吃的时候,加些蔬菜再煮一下,这样方便,而且营养均衡。把蔬菜打碎,可以方便牙齿不好的老人小孩食用,而且容易消化吸收。

时间:10分钟内
食材
鸡腿菇 200g
西兰花 150g
牛肉汤 600g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡腿菇洗净切块
  • 步骤 2/9
    打碎
  • 步骤 3/9
    西兰花焯水
  • 步骤 4/9
    打碎
  • 步骤 5/9
    油热后,放入鸡腿菇翻炒
  • 步骤 6/9
    放入西兰花翻炒
  • 步骤 7/9
    加入牛肉汤
  • 步骤 8/9
    煮开
  • 步骤 9/9
    放入牛肉煮开,加盐调味即可。
小贴士

牛肉事先煮好,所以再煮时,不要煮久,煮开了就好。

发布于 2019-09-16
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