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宝宝食谱—西兰花鸡肉粥
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屈狂影秋风

西兰花鸡肉粥，既有肉又有蔬菜，营养全面

时间:10-30分钟
食材
鲜鸡腿肉 两个
西兰花 一朵
料酒 两滴
生姜 两片
食盐、油 适量
大米 一量杯
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    等到粥熬到适合的软度，加入鸡肉，西兰花，用文火把肉跟菜熬熟即可
小贴士

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等

发布于 2018-07-08
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