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西兰花鸡肝泥
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以梅嗜血飞龙

西兰花鸡肝泥

推荐月龄：8个月+

鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素，其中铁含量高达9.6mg/100g，是非常不错的补铁食物。此外，鸡肝中维生素A的含量也非常丰富，适量添加能保护宝宝视力，预防夜盲症。鸡肝一般很少有单卖的，大多都是整鸡买来才有个鸡肝，很多家庭都会丢掉，但这却是宝宝补铁、补硒的好食材哦！

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宝宝无添加辅食倡导者，您所关心的就是我所在意的

时间:10-30分钟
食材
西兰花 100克
鸡肝 80克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料，西兰花，鸡肝
  • 步骤 2/9
    西兰花去茎留花
  • 步骤 3/9
    上锅烧水，水开后放入西兰花，焯熟后放置一旁待用
  • 步骤 4/9
    等鸡肝浸泡完成后，冷水入锅，加入两片生姜
  • 步骤 5/9
    等鸡肝浸泡完成后，冷水入锅，加入两片生姜 大火焯出浮沫，撇去浮沫后继续煮，煮至熟透
  • 步骤 6/9
    煮熟后再放入温水中清洗干净，西兰花和鸡肝 一起放入辅食机中，加入适量温水搅拌成泥
  • 步骤 7/9
    西兰花和鸡肝 一起放入辅食机中，加入适量温水搅拌成泥
  • 步骤 8/9
    倒入碗中，滴几滴核桃油和洒一点黑芝麻粉就可以啦
  • 步骤 9/9
    完成啦
小贴士

西兰花鸡肝泥

推荐月龄：8个月+

鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素，其中铁含量高达9.6mg/100g，是非常不错的补铁食物。此外，鸡肝中维生素A的含量也非常丰富，适量添加能保护宝宝视力，预防夜盲症。鸡肝一般很少有单卖的，大多都是整鸡买来才有个鸡肝，很多家庭都会丢掉，但这却是宝宝补铁、补硒的好食材哦！

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发布于 2018-11-11
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