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巧手快餐菜---【蓝莓汁】
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李白甫的血手

大洋洲产的蓝莓是全球优质的蓝莓，俗称：澳洲蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓是眼睛的保护神，可以保护视力预防眼疾，缓解疲劳，多食无妨。

时间:10分钟内
食材
蓝莓 90g
冷开水 适量
蜂蜜 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：蓝莓。
  • 步骤 2/8
    盛一碗清水，下适量的盐。
  • 步骤 3/8
    放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。
  • 步骤 4/8
    再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。
  • 步骤 5/8
    放入搅拌容器内。
  • 步骤 6/8
    倒入适量的冷开水。
  • 步骤 7/8
    加入适量的蜂蜜。
  • 步骤 8/8
    搅拌两分钟，断电，立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

^O^没啥要注意的^O^

发布于 2022-04-03
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