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蔬菜玉米沙拉
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郭襄monarch

玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

时间:10分钟内
食材
玉米罐头 1根
秋黄瓜 1根
西红柿 1个
千岛酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备所有食材
  • 步骤 2/5
    西红柿切块儿
  • 步骤 3/5
    秋黄瓜切块儿
  • 步骤 4/5
    玉米粒撒在上面
  • 步骤 5/5
    撒上千岛酱即可
小贴士

用玉米罐头食用更方便一些,因为直接就是熟的

发布于 2019-09-16
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