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核桃百合杂粮番薯粥
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_野生草莓

早上起来适合喝的粥,简单又快捷,学会再也不用担心迟到饿肚子

时间:30分钟-1小时
食材
核桃 100g
百合 50g
莲子 100g
花生 适量
红豆 适量
小麦 适量
红糙米 适量
番薯 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。
  • 步骤 2/10
    核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。
  • 步骤 3/10
    番薯去皮切成块。
  • 步骤 4/10
    当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。
  • 步骤 5/10
    还有红豆与百合一起加入。
  • 步骤 6/10
    最后再放入核桃与花生。
  • 步骤 7/10
    注入适量清水。
  • 步骤 8/10
    大火煮沸至压力锅冒汽关掉火，让其继续焖约半小时以上。
  • 步骤 9/10
    待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。
  • 步骤 10/10
    再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火，然后熄火。压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。
小贴士

我煲这个粥没放盐与糖，比较清淡原味。

发布于 2019-12-23
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