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百合小米绿豆粥
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唐僧summary

百合小米绿豆粥,既营养又健康,关键是步骤还很简单

时间:30分钟-1小时
食材
百合 10g
小米 20g
绿豆 40g
糯米 60g
清水 900-1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    备好材料：百合、小米、绿豆和糯米。
  • 步骤 2/5
    将四种材料清洗干净。
  • 步骤 3/5
    倒入清水约900-1000毫升。
  • 步骤 4/5
    设定电压力锅13-15分钟。
  • 步骤 5/5
    解压后打开盖检查，稀稠粘黏正合适。
小贴士

1.用压力锅煮粥比较方便快捷，用普通锅绿豆可能要先煮开再下米，百合可能也要先泡开。

2.夏季我们可以放置温凉，或冰凉后享用。

3.绿豆有清热、解毒、解暑、抗菌、抑菌的作用。

发布于 2020-02-27
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