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桂花雪梨糖水
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恼弛址俦斩

秋冬季节最好的水果是梨。一到秋冬，喉咙都特别的干燥，家里小朋友爱感冒咳嗽。用梨子蒸贝母她不喜欢吃，于是我就做简单一点的，直接用梨子蒸冰糖了，再后来有一次灵光一现，把今年做的糖桂花加到蒸好的梨子水里，那味道更棒了，小朋友特别喜欢。今年做的糖桂花很不错，不仅香，而且保持了新鲜桂花的鲜黄色。

时间:10-30分钟
食材
梨 150g
冰糖 20g
糖桂花 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好梨子，糖和糖桂花.
  • 步骤 2/5
    梨块里放糖，加入少量的清水。
  • 步骤 3/5
    小锅中放入浅浅的冷水。
  • 步骤 4/5
    将盛有梨子的碗放入锅里开小火煮，大概是20分钟。
  • 步骤 5/5
    梨子煮好后，放入糖桂花。
小贴士

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

发布于 2019-09-11
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