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薏米雪梨糖水
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昹彼岸花开蒙花_

最近天气相当的潮湿，到处都是湿湿的，超不爽。洗衣洗了不干，棉被感觉也湿湿的，真不爽。唉，这样的天气不知道何时才能结束。感觉身体也不太适应啦。所以，今天特别煲了一个去湿的糖水，好让身体也打一打气啦！薏米雪梨糖水-滋润去湿。适合这个天气饮。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 2个
薏米 75g
杞子 10g
冰糖 适量
蜜枣 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苡米清水泡一下，洗净；
  • 步骤 2/7
    雪梨去皮，切成小块；
  • 步骤 3/7
    煲里注入清水，煮沸后，将薏米倒入；
  • 步骤 4/7
    再倒入切成小块的雪梨；
  • 步骤 5/7
    加盖煲30分钟；
  • 步骤 6/7
    调入冰糖，杞子与蜜枣，再煲多30分钟；
  • 步骤 7/7
    装碗饮用。
小贴士

如果不喜欢甜的，可以不放冰糖，改放肉片也OK！

发布于 2020-02-06
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