黑芝麻黑豆豆浆 - 黑芝麻黑豆豆浆的做法,黑芝麻黑豆豆浆怎么做好吃,黑芝麻黑豆豆浆的家常做法 - 京细菜谱

黑芝麻黑豆豆浆

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黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好。

时间:10-30分钟

食材

黑豆 50g

黑芝麻 5g

核桃 3个

牛奶 150ml

烹饪步骤

步骤 1/6

黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶。
步骤 2/6

黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内。
步骤 3/6

倒入牛奶。
步骤 4/6

再加入清水至上、下水位线。
步骤 5/6

加盖接通电源，按下干豆豆浆键。
步骤 6/6

20分钟即可。

小贴士

黑芝麻淘洗有点小麻烦哈，芝麻粒太细小，容易冲跑哈，用豆浆机自带的密漏网就好了。

加了甜味的牛奶挺甜的了，原味的话，喜欢就加些糖吧。

发布于 2019-09-11