jxcaipu logo
芝麻黑豆浆
17.2万 热度 38 收藏
帅了个Jing_

黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降血脂、预防心血管疾病。黑豆的纤维含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,还有治疗风湿、抗衰老等功效。加入炒熟后的黑芝麻,更香更浓更有滋味。这次使用的是苏泊尔真磨醇浆机,用古法研磨的豆浆,研磨细腻无豆渣,保存全部营养不流失,一起来试试吧!

时间:1-2小时
食材
黑豆 50g
熟黑芝麻 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料 称重。
  • 步骤 2/9
    黑豆加水浸泡约8小时。
  • 步骤 3/9
    把浸泡好的黑豆冲洗干净。
  • 步骤 4/9
    黑豆和黑芝麻放入醇浆机杯桶中。
  • 步骤 5/9
    加水至1000ml刻度,盖上杯盖。
  • 步骤 6/9
    安装好杯桶,选择免滤湿豆,开始制浆。
  • 步骤 7/9
    制浆完成倒入杯中即可享用。
  • 步骤 8/9
    杯桶内无豆渣。
  • 步骤 9/9
    撒点芝麻装饰~
小贴士

可根据个人口味添加适量糖。

发布于 2018-07-07
相关菜谱
写评论