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芝麻黑豆浆
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华落花人独立

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 80g
花生米 10g
芝麻 10g
白糖 适量
清水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑豆和花生米提前泡2小时
  • 步骤 2/6
    洗净放入豆浆机里，加入芝麻。
  • 步骤 3/6
    兑水1200毫升
  • 步骤 4/6
    插上电源，按下豆浆键（约二十五分钟）即可
  • 步骤 5/6
    时间到，将黑豆浆过滤。
  • 步骤 6/6
    加入白糖即可
小贴士

将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯。

发布于 2019-09-09
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