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黑米花生芝麻糊
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定半暮未凉

自从有了豆浆机，家里就会准备些五谷杂粮的，随意搭配自己喜欢的营养豆浆，多吃粗粮更健康。

时间:30分钟-1小时
食材
花生 25g
芝麻 30g
黑米 40g
水 1100ml
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好黑米，芝麻和花生。
  • 步骤 2/11
    黑米和花生加水泡发。
  • 步骤 3/11
    泡好的黑米花生清洗干净。
  • 步骤 4/11
    芝麻用塞子冲洗干净。
  • 步骤 5/11
    将所有食材加入豆浆机内。
  • 步骤 6/11
    加水至中间水位线。
  • 步骤 7/11
    盖好，通电，选择米糊功能。
  • 步骤 8/11
    25分钟后，米糊做好了。
  • 步骤 9/11
    将米糊倒入大碗内。
  • 步骤 10/11
    加入适量红糖搅化。
  • 步骤 11/11
    盛碗即可。
小贴士

1、花生和黄豆要提前加水包发，湿豆没那么容易损伤刀片。

2、芝麻炒过的更香。

3、甜度自己调整，加红糖女性喝了会更好。

发布于 2019-09-17
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