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虾皮白菜木耳汤
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倾城的美丽庄

虾皮具有补肾壮阳、理气开胃之功效；白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效；黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血清胃的功效。这三种食材搭配一起烹制，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。

时间:10-30分钟
食材
虾皮 20g
白菜 400g
泡发木耳 30g
油 适量
牛肉粉调味料 适量
清水 500ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材：虾皮、大白菜和泡发木耳
  • 步骤 2/11
    大白菜择洗干净，切丝
  • 步骤 3/11
    虾皮和木耳择洗干净
  • 步骤 4/11
    砂锅倒入清水，煮开
  • 步骤 5/11
    放入虾皮和木耳
  • 步骤 6/11
    放入牛肉粉
  • 步骤 7/11
    盖锅盖，大火煮5分钟
  • 步骤 8/11
    揭盖，放入白菜丝
  • 步骤 9/11
    煮熟
  • 步骤 10/11
    倒入橄榄油拌匀
  • 步骤 11/11
    熄火盛出
小贴士

牛肉粉具有咸味和鲜味，无需再放入食盐调味。

发布于 2023-01-08
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