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营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼
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ion颤抖

女儿超级爱吃椒盐调味的煎饼，里面的材料品种丰富，营养也很全面，不仅有碳水化合物，蔬菜还有蛋白质，早餐搭配牛奶或者果汁，可以维持一上午的能量

时间:10-30分钟
食材
椒盐 2g
芹菜 30g
芝麻 10g
鸡蛋 二个
面粉 100g
水 70g
牛奶 30g
盐 4g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备美的电磁炉和食材，芹菜叶子剁碎
  • 步骤 2/12
    芹菜，芝麻，鸡蛋和盐放一起
  • 步骤 3/12
    搅拌均匀
  • 步骤 4/12
    加入面粉，加入水
  • 步骤 5/12
    搅拌均匀
  • 步骤 6/12
    加入牛奶搅拌均匀
  • 步骤 7/12
    加入椒盐搅拌均匀
  • 步骤 8/12
    启动电磁炉
  • 步骤 9/12
    锅内用油刷一遍
  • 步骤 10/12
    倒入搅拌均匀的面糊
  • 步骤 11/12
    用手拿锅转一圈，一个美味可口的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼完成了
  • 步骤 12/12
    成品
小贴士

小火

发布于 2020-11-02
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