五红水 - 五红水的做法,五红水怎么做好吃,五红水的家常做法 - 京细菜谱

五红水

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戚天啸傲龙飞

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俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。

时间:30分钟-1小时

食材

枸杞子 5g

红豆 25g

红衣花生 10g

红枣 8个

红糖适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/4

全部材料准备好，看着就觉得身体舒服了。花生，红豆洗干净，浸泡几个小时。
步骤 2/4

红豆，花生，红枣加入1.5L清水，加盖，启动养生汤按键。或者放入锅里煮开后转小火煮60分钟左右。
步骤 3/4

加入枸杞子煮5分钟，枸杞子可以一开始全部加，不过我喜欢在后面加，这样不会太烂。
步骤 4/4

加入红糖（或者片糖）再煮几分钟即可。

小贴士

可以用高压锅15分钟。

发布于 2022-10-01